7 Makanan Penyebab Bau Mulut

7 Makanan Penyebab Bau Mulut

7 Makanan Penyebab Bau Mulut
Senin, 09 Mei 2016
netizenia.com
Setiap orang sudah pasti tidak menginginkan kalau mulutnya mengeluarkan aroma tak sedap. Apalagi ketika sedang berhadapan dan berbicara dengan orang lain. Tentu saja hal itu menjadikan anda merasa tidak nyaman dan ingin segera mengakhiri pembicaraan. Bau mulut juga bisa membuat anda menjadi tidak percaya diri. 

Lain halnya jika mulut anda mengeluarkan aroma yang sedap, tentunya anda akan merasa percaya diri dan betah untuk berbicara dengan siapapun. Begitu juga dengan orang yang anda ajak bicara, ia akan betah dan tidak cepat-cepat untuk mengakhiri pembicaraan. 

Ada berbaga hal yang bisa menyebabkan bau mulut, salah satunya adalah dikarenakan makanan. Jangan salah, tidak semua makanan bisa membuat mulut menjadi lebih segar. Ada juga makanan yang justru membuat mulut terasa bau. Berikut ini adalah 7 makanan yang dapat menyebabkan bau mulut. 

1. Daging Marah

Siapa yang sangka bahwa daging merah menjadi penyebab bau mulut! Banyak orang yang mengkonsumsi daging merah, tetapi mereka tidak sadar bahwa daging merah tersebut bisa membuat bau mulut. Daging merah yang kenyal membutuhkan waktu lama agar mesin dalam perut bisa menernanya. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk akan dilepaskan dan bisa menyebabkan bau keringat dan bau mulut. 

2. Rempah-Rempah

Rempah-rempah juga menjadi salah satu makanan penyebab bau mulut. Rempah-rempah ketika sudah masuk kedalam perut dan dicerna oleh perut akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut yang membuat anda tidak percaya diri.

3. Junk Food

Tahukah anda bahwa junk Food adalah makanan penyebab bau mulut? Ternyata benar, Junk Food memang menyebabkan mulut menjadi tak sedap. Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan. 

4. Produk Susu

Ternyata, terlalu banyak mengkonsumsi susu juga membuat mulut menjadi tak sedap. Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk pada mulut. 

5. Makanan Berserat

Semakin banyak mengkonsumsi makanan berserat, semakin tinggi pula potensi bau mulut yang ditimbulkan. Sebab, serat yang mengandung metana, karbon dioksida dan juga hidrogen yang memiliki sifat mengeluarkan gas ketika dicerna oleh tubuh. Hasilnya, tidak hanya badan yang menimbulkan bau tak sedap, tetapi mulut juga demikian. 

6. Telur

Tahukah anda. Konsumsi telur yang berlebihan juga bisa menyebabkan bau mulut. Hal itu dikarenakan telur mengandung banyak protein. Ketika bereaksi dengan cairan asam yang ada pada saluran pencernaan, protein akan melepaskan bau kurang sedap yang bisa terbawa kembali oleh udara pernapasan dan keluar melalui rongga mulut.

7. Karbohidrat Rendah

Bagi anda yang sering mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat rendah juga bisa menimbulkan bau mulut. Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat bau mulut tak sedap.

Setelah anda mengetahui 7 makanan penyebab bau mulut di atas, selanjutnya anda bisa menghindari atau mengurangi makanan-makanan yang menyebabkan bau mulut tersebut agar anda merasa percaya diri ketika berhadapan dan berbicara dengan orang lain. [Nawa/Ntz]
7 Makanan Penyebab Bau Mulut
4/ 5
Oleh
Load comments